Sophrologie grossesse

Un processus de relaxation à utiliser également pour vaincre les insomnies, un des maux courants de la grossesse. La sophrologie apporte de la détente et peut aider à gérer les nausées. Suivez les exercices de Delphine Bourdet, sophrologue. Pendant la grossesse il est fréquent que la future maman observe des petits tracas : des nausées au premier trimestre de la grossesse , un mal de dos et parfois de la sciatique en fin de grossesse , un stress, des troubles du sommeil. A l’occasion de la grossesse , cette méthode permet à la future maman de prendre conscience de son corps, de ses ressentis, de développer la maitrise de son souffle et de développer le lien d’attachement à son bébé.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse et après la naissance ? Les bienfaits sont nombreux. La grossesse correspond à une période de profonds changements physiques et psychiques (hypersensibilité, doutes, peurs liés à l’accouchement, etc.). Dans l’attente du bébé, la sophrologie favorise un bon rapport à soi et à son enfant, et permet de vivre sa grossesse et son accouchement de manière plus sereine. Suivi de grossesse et maternité. Heureusement, la sophrologie se révèle particulièrement efficace pour soulager les femmes des symptômes de la grossesse.

Faire passer les nausées matinales. Et c’est dès le saut du lit, que les sensations nauséeuses peuvent surgir. Parfois, le fait de manger ou boire permet de calmer les envies de vomir. Entre le moment où l’on décide d’avoir un enfant et celui où on le tient dans nos bras le chemin peut être long… Mon objectif dans cet accompagnement est que vous puissiez vivre pleinement votre grossesse et votre accouchement.

Depuis quelques années, la sophrologie est très prisée pour accompagner la grossesse des femmes. Cependant, on ne sait pas toujours si ça fonctionne, quels sont les avantages pour le bébé, s’il n’y pas de risques etc. C’est pourquoi il est important de mettre les choses au clair sur les bénéfices de cette pratique pendant la grossesse. Sophrologie et grossesse, un duo de choc ? Delphine Bourdet , sophrologue à Paris, vous a préparé exercices de sophrologie qui vont vous permettre de passer un moment de douceur avec votre bébé.

Elle permet aussi de mieux la vivre physiquement car avec la relaxation, les maux de dos et autres douleurs sont apaisées. Votre sophrologue vous accompagne en séance individuelle ou en atelier. Elle va également vous permettre de créer du lien affectif avec votre bébé et va vous préparer positivement à l’accouchement.

ETRE Ici et Maintenant vous permet de vivre pleinement le moment et de vous projeter positivement dans le futur. Reportage dans l’émission de France Les maternelles sur mon travail en maternité. Je propose des séances individuelles et collectives de sophrologie aux femmes enceintes pour les aider à vivre sereinement leur grossesse et à bien préparer leur accouchement. Dans les deux cas, la sophrologie apporte un soutien, vous aide à prendre du recul, à agir en conscience et en accord avec vous-même.

Au cours de sa grossesse , la femme enceinte va devoir faire face à de nombreuses modifications physiques et psychologiques. La préparation à la maternité va lui permettre d’accepter. Elle permet de se préparer aux transformations physiques et psychiques de la grossesse. Cours et corrigés chez Vous. Valorisés dans nos sociétés, la grossesse , et l’accouchement, sont aussi vécus comme des moments difficiles pour la femme.

Des changements corporels aux questions liées à la parentalité et à l’accueil d’une nouvelle vie, la pratique de la sophrologie peut être un atout majeur pour vivre une grossesse sereine et heureuse. Si vous êtes un personne naturellement sujette au stress et que votre grossesse est loin d’être un parcours de santé, nous vous conseillons vivement de vous tourner vers les services d’un sophrologue. Autant de questionnements que de grossesses , que la sophrologie vous aide à accepter, pour mieux vivre ces changements, créer un lien unique avec votre futur enfant et envisager mois de sérénité. Mon cabinet de sophrologie est situé à Chantepie – Rennes. Le sophrologie pendant la grossesse correspond à un suivi personnalisé, un accompagnement vers la sérénité dans la conscience de vos capacités d’action, cet accompagnement est magnifiquement complété par la sophrologie pour maman et nouveau né, en individuel ou dans une formule de groupe.

Que de merveilleuses expériences pour une. KOREVA - L'école des Métiers du Bien-être. Les séances de sophrologie peuvent débuter dès le 3eme mois.