Dvd cours de yoga

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Pour obtenir de bons résultats, nous vous recommandons de faire au moins deux séances par semaine. Choisissez votre niveau de difficulté et c’est parti pour votre premier cours de. Ses bienfaits sont nombreux tant au niveau physique que mental. Lucile vous propose de vous initier en douceur à cet art.

Postures, respirations, découvrez en images les bases du yoga.